လိင္ကိစၥမွာ အသက္အရြယ္ကုိ အၿမဲ ခ်ိန္ဆဖို႔လိုပါတယ္
လူေတြ အသက္အရြယ္ရလာတာနဲ႔အမွ် ကိုယ္ခႏၶာကလည္း ေျပာင္းလဲလာပါတယ္။ အဲဒီကေန လိင္ကိစၥ အေပၚ သက္ေရာက္မႈေတြ ရွိလာပါတယ္။ အမ်ားစု လက္ခံထားၾကတာကေတာ့ လူေတြဟာ အသက္အရြယ္ ရလာရင္ လိင္မႈကိစၥလိုမ်ိဳးနဲ႔ ပတ္သက္မႈ နည္းပါးသြားၾကတယ္ဆိုတာပါပဲ။ ဒါေပမယ့္ အဲဒီလိုလည္း အျပည့္ အဝယူဆလို႔ မရႏိုင္ပါဘူး။ အမ်ိဳးသားေတြဆိုရင္ ဖြဲတဆုပ္ကို ႏိုင္ေသးရင္ လိင္ဆက္ဆံႏိုင္ေသးတယ္လို႔လည္း တခ်ိဳ႕က ေျပာ တတ္ၾကပါတယ္။
ဒါကလည္း ယံုတမ္းစကားလိုမ်ိဳးသာ ျဖစ္ပါတယ္။ ထင္ရွားတဲ့ လိင္မႈေရးရာ ကုထံုးပညာရွင္တဦးျဖစ္တဲ့ ေဒါက္တာ Marty Klein ကေတာ့ လူေတြအေနနဲ႔ သူတို႔ရဲ႕ အသက္အရြယ္နဲ႔ လိုက္ေလ်ာညီ ေထြရွိမယ့္ ဘယ္လို အေလ့အထေတြကို က်င့္သံုးသင့္တဲ့အေၾကာင္း Daily Mail မွာေျပာခဲ့ဖူးပါတယ္။ အဓိကကေတာ့ ေျပာင္းလဲလာတဲ့ အေနအထားနဲ႔အညီ လိင္မႈဆိုင္ရာ အသိဉာဏ္ပညာ ရွိရမယ္လို႔ သူကဆိုပါတယ္။
ဘယ္အသက္အရြယ္မွာမဆို စိတ္ခံစားမႈဆိုင္ ရာအေၾကာင္းေတြက လိင္မႈဘဝအေပၚမွာ သက္ေရာက္မႈ ရွိႏိုင္ပါတယ္။ တခ်ိဳ႕ သက္ႀကီးစံုတြဲေတြက အသက္အရြယ္ရလာမွ ပိုၿပီးစိတ္ေက်နပ္စရာ ေကာင္းတဲ့ လိင္မႈဘဝကို ရရွိတယ္လို႔ ေျပာၾကပါတယ္။
တဖက္မွာၾကည့္ျပန္ရင္လည္း အသက္အရြယ္ေၾကာင့္ရွိလာတဲ့ က်န္းမာေရးျပႆနာေတြ၊ ေငြေၾကးကိစၥေတြနဲ႔ တျခားေသာ လူေနမႈပံုစံ အေျပာင္းအလဲေတြေၾကာင့္ စိတ္ဖိစီးမႈကို ခံစားရႏိုင္ပါတယ္။ စိတ္ဖိစီးမႈက ရမၼက္ဆႏၵေတြနဲ႔ လိင္ကိစၥအေပၚ စိတ္ဝင္စားမႈကို ေလ်ာ့က်သြားေစပါတယ္။ တကယ္လို႔ ကိုယ့္ကိုယ္ကိုယ္ စိတ္ဖိစီးမႈရွိေနတယ္၊ စိတ္က်ေနတယ္လို႔ ယူဆရင္ ဆရာဝန္သို႔ မဟုတ္ စိတ္ပညာရွင္နဲ႔ ေတြ႕ဆံုေဆြးေႏြးရမွာ ျဖစ္ပါတယ္။
အသက္ႀကီးလာၿပီဆိုရင္ လိင္ကိစၥဟာ ငယ္ရြယ္စဥ္တုန္းကလိုေတာ့ မဟုတ္ႏိုင္ေတာ့ပါဘူး။ ဒါေပမယ့္ လိင္မႈကိစၥနဲ႔ ခ်စ္သူခ်င္း၊ အိမ္ေထာင္ဖက္ခ်င္း ရင္းႏွီးကြ်မ္းဝင္မႈကေတာ့ ဘဝရဲ႕အေကာင္းဆံုးအစိတ္ အပိုင္းတခုအျဖစ္ ဆက္ၿပီး ရွိေနႏိုင္ပါေသးတယ္။ ဒါေၾကာင့္ က်န္းမာေရးနဲ႔ ေပ်ာ္ရႊင္စရာ လိင္မႈဘဝကို ဆက္လက္ထိန္းသိမ္းထားႏိုင္မယ့္ အခ်က္တခ်ိဳ႕ကို ေဖာ္ျပလိုက္ပါတယ္။
မိမိရဲ႕ အေဖာ္(ခ်စ္သူ သို႔မဟုတ္ အိမ္ေထာင္ဖက္) နဲ႔ စကားေျပာပါ။ လိင္ကိစၥအေၾကာင္းေျပာဖို႔ ခက္ခဲေနမယ္ ဆိုရင္ ေတာင္ ကိုယ့္ရဲ႕ လိုအပ္ခ်က္ေတြ၊ လိုအင္ဆႏၵေတြနဲ႔ စိုးရိမ္မႈေတြကို ပြင့္ပြင့္လင္းလင္း ေျပာဆိုျခင္းက ေပ်ာ္စရာေကာင္းတဲ့ လိင္မႈဘဝကိုေရာပိုမိုၿပီး ရင္းႏွီးကြ်မ္းဝင္မႈကိုပါ ရရွိေစပါတယ္။
ဆရာဝန္နဲ႔ ေဆြးေႏြးတိုင္ပင္ပါ။ ကိုယ့္မွာနာ တာရွည္ေရာဂါမ်ိဳးရွိေနရင္ ဒါမွမဟုတ္ လိင္ဆက္ဆံမႈအေပၚ သက္ေရာက္ ႏိုင္တဲ့ ေဆးဝါးကုသမႈ ခံယူေနရရင္ ဆရာဝန္နဲ႔တိုင္ပင္တာ အေကာင္းဆံုးပါ။ တကယ္လို႔ အမ်ိဳးသားေတြအေနနဲ႔ လိင္အဂၤါ ေတာင့္တင္းမႈကို ထိန္းသိမ္းထားႏိုင္ဖို႔ အခက္အခဲ ရွိ တယ္ဆိုရင္လည္း ဆရာဝန္ကို ဖြင့္ေျပာၿပီးေဆးဝါး ကုသမႈခံယူပါ။
လိင္ကိစၥနဲ႔ ပတ္သက္တဲ့ ကိုယ့္ရဲ႕ဖြင့္ဆိုမႈကို တိုးခ်ဲ႕ပါ။ လိင္ဆက္ဆံျခင္းက လိင္မႈဘဝ သို႔မဟုတ္ အိမ္ေထာင္သုခကို ျဖည့္ဆည္းေပးႏိုင္တဲ့ တခုတည္းေသာနည္းလမ္း ဆိုေပမယ့္ အထိအေတြ႕လိုမ်ိဳး၊ အနမ္းလိုမ်ိဳး အရာေတြကလည္း ရင္းႏွီးကြ်မ္းဝင္မႈကို ျဖစ္ေစႏိုင္ပါတယ္။ အသက္အရြယ္အရ မိမိနဲ႔ မိမိအေဖာ္ၾကားမွာ စြမ္းေဆာင္ႏိုင္ရည္နဲ႔ လိုအင္ ေတြကြာျခားမႈ ရွိမယ္ဆိုရင္လည္း ဒါက ျဖစ္႐ိုးျဖစ္စဥ္သာ ျဖစ္ပါတယ္။ အဲဒီလိုျဖစ္လာခဲ့ရင္ ပြင့္ပြင့္လင္းလင္းနဲ႔ ႏွစ္ဦးႏွစ္ဖက္ ေပ်ာ္ရႊင္မႈ ၊ ရင္းႏွီးမႈကို ရရွိေစႏိုင္မယ့္ နည္းလမ္းသစ္ေတြကို ရွာေဖြရမွာျဖစ္ပါတယ္။
႐ိုးရွင္းတဲ့ အေျပာင္းအလဲေလးေတြကလည္း လိင္မႈဘဝကို တိုးတက္ေကာင္းမြန္ေစႏိုင္ပါတယ္။ လိင္ဆက္ဆံဖို႔ အတြက္ မိမိမွာ စြမ္းအင္အျပည့္ဆံုး ရွိမယ့္အခ်ိန္ကို ေျပာင္းလိုက္ပါ။ ဥပမာ နံနက္ခင္း ျဖစ္ပါတယ္။ ညက ေကာင္းေကာင္း အိပ္ထားတဲ့အတြက္ သင္က နံနက္ခင္းမွာ လန္းဆန္းတက္ၾကြၿပီး အင္အားျပည့္ဝ ေနပါလိမ့္မယ္။ ေန႔တေန႔ရဲ႕အဆံုး ညဘက္လို အခ်ိန္မ်ိဳးဆိုရင္ သင္ကိုယ္တိုင္ျဖစ္ေစ သင့္ရဲ႕အေဖာ္ကိုျဖစ္ေစ စိတ္ဆႏၵႏိုးၾကား တက္ၾကြလာဖို႔အတြက္ အခ်ိန္အမ်ားႀကီးေပးရမွာ ျဖစ္ပါတယ္။ စိတ္လႈပ္ရွားစရာ၊ ရင္ခုန္စရာ ပံုစံအသစ္ေတြ ရွာေဖြၿပီး ေျပာင္းလဲအသံုးျပဳတာမ်ိဳးလည္း ႀကိဳးစားၾကည့္သင့္ပါတယ္။
က်န္းမာတဲ့ လိင္မႈဘဝကို ဆက္လက္ထိန္းသိမ္း ထားႏိုင္ဖို႔အတြက္ ေနာက္ဆံုး အႀကံျပဳလိုတာကေတာ့ ကိုယ့္ကိုယ္ကိုယ္ဂ႐ုစိုက္ၿပီး တတ္ႏိုင္သမွ် က်န္းမာေအာင္ေနထိုင္ဖို႔ပါပဲ။ က်န္းမာေရးနဲ႔ ညီၫြတ္တဲ့ အာဟာရျပည့္ဝတဲ့ အစားအစာစားပါ။ တက္တက္ၾကြၾကြ ေနထိုင္လႈပ္ရွားပါ။ အရက္အမ်ားႀကီး မေသာက္ပါနဲ႔။ ေဆးလိပ္နဲ႔ မူးယစ္ေဆးကို လံုးဝေရွာင္ရွားပါ။ ဆရာဝန္နဲ႔ မွန္မွန္တိုင္ပင္ေဆြးေႏြးပါ။
Source : www.lifestyles.com
The post အသက္ႀကီးေပမယ့္ စြမ္းေဆာင္ရည္ မပ်က္စီးေစဖို႔ appeared first on ဧရာ၀တီ.